Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
1792 kcal
|
Fett: 61,34g | Prot: 70,32g | Kolh.: 264,58g.
Frukost: Кофе с Молоком, Банан, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Лавина Хлеб Тостовый с Отрубями. Lunch: Миндаль Перловка с Грибами, Табрис Индейка Филе на Гриле, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: Мандарины, Мангостан, Venn's Греческий Йогурт с Черникой , Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе (Растворимый), Мандарины, Перекресток Груша Пакхам. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
val.melnik 's vikthistorik
|