Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
105,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
1336 kcal
|
Fett: 66,46g | Prot: 64,11g | Kolh.: 120,42g.
Frukost: Фруктовый Сыр с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Семена Чиа, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Мистраль Отруби Овсяные, Вологодское Яйцо, Бондари Сыр Легкий 30%, Молочная Станция Молоко 2,5%. Lunch: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Щи со Свининой. Middag: Магнит Банан, Петелинка Голень Куриная с Кожей. Snacks/Annat: Сметанин Сметана 15%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|