Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
82,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
913 kcal
|
Fett: 32,30g | Prot: 48,52g | Kolh.: 105,26g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Красное , Мирролла Рыбий Жир, Racionika Коктейль «Ваниль», Зеленый Чай, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сметанин Сметана 10%, Сахар, Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный Белые Росы. Lunch: Спагетти, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ядрена Копоть Сосиски Классические. Snacks/Annat: Помидоры. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinaN1971 's vikthistorik
|