|
體脂29.9
內臟3.5
|
52,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
1722 kcal
|
Fett: 67,12g | Prot: 102,22g | Kolh.: 187,76g.
Frukost: 光泉 光泉無糖濃豆漿, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-鐵觀音奶茶, 好丘 雙份起司貝果. Lunch: 義美 5.3厚濃高纖黑豆奶, 水煮蛋, 煮熟的南瓜. Middag: 泡菜鍋, 刀削麵, 甜不辣. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|