|
Вечер 73,4
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2014:
|
1002 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 25,25g | Kolh.: 145,91g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Myllyn Paras Каша Овсяная с Клюквой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мандарины, Веселый Молочник Сметана 15%, Увелка Каша Пшенная. Snacks/Annat: Rich Фруктовый Микс. mer...
|
|
1844 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|