Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
930 kcal
|
Fett: 35,08g | Prot: 49,19g | Kolh.: 105,19g.
Frukost: Perkedel Jagung, Roma Biskuit Sari Gandum, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat. Lunch: Jantung Ayam, Hati Ayam, Donat Dilapisi Coklat, Ampela Goreng, Nasi Putih. Middag: Jantung Ayam, Ampela, Hati Ayam, Mie, Bakso Daging Sapi. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|