Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
1512 kcal
|
Fett: 61,20g | Prot: 68,53g | Kolh.: 169,00g.
Frukost: Хлеб из клетчатки и семян, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Кофе с Сахаром, 3 Fish Горбуша Кусочки. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Middag: Ролл Калифорния. Snacks/Annat: O'Zera Белый Карамельный Шоколад , Orion Чокопай. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|