Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
1167 kcal
|
Fett: 64,11g | Prot: 64,27g | Kolh.: 88,37g.
Frukost: Queso Gouda, La Campagnola Mermelada de Frutilla , Tostadas de Pan Integral, Naranjas. Lunch: SanCor Queso Pategras, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo, Tomates, Lechuga. Middag: Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada Mixta, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Vauquita Barrita de Arroz Integral, Sandía. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debbiemarkus 's vikthistorik
|