Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2014
|
63,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2014:
|
1367 kcal
|
Fett: 62,41g | Prot: 56,30g | Kolh.: 164,49g.
Frukost: Heinz Yellow Mustard, Tea with Milk and Sugar, Mushrooms, Avocados, Tomatoes, Cooked Kale (from Fresh). Lunch: Green String Beans, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Carrots, Mustard, Corn, Nature's Earthly Choice Black Rice, Tilapia (Fish). Middag: Chicken Thigh, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Annat: Brownie, Clementines, Plain Yogurt, Vitamin Shoppe Psyllium Husks, Bananas, Flaxseed Seeds, David Seeds Pumpkin Seeds, Souper Salad Sunflower Seeds, Trader Joe's Pomegranate Seeds. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|