Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
408 kcal
|
Fett: 25,59g | Prot: 23,72g | Kolh.: 23,32g.
Frukost: Ovo, Cebolas, Tomates. Lunch: Seara Linguiça Defumada Fininha, Hortifruti Repolho Branco Cru, Seara Lasanha à Bolonhesa . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|