Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
49,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
1350 kcal
|
Fett: 70,23g | Prot: 115,27g | Kolh.: 68,61g.
Frukost: Jarlsberg Queso Estilo Suizo Reducido en Grasa, Яйцо, Flor de Alfalfa Yogurt Natural sin Azúcar. Lunch: Del Monte Elote Dorado en Granos, Морковь, Красный Сладкий Перец, Kikkoman Salsa De Soya, Куриная Грудка. Middag: Авокадо, Lyncott Queso Cottage 1%, Philadelphia Queso Crema Untable Light, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Грудка Индейки, Цветная Капуста, Сыр Бри, Cashita's Nuez de la India Horneada (10g), Amarea Obleas de Amaranto. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_infiniti_bear 's vikthistorik
|