Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
59,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
1382 kcal
|
Fett: 42,53g | Prot: 51,22g | Kolh.: 201,32g.
Frukost: Huevo Frito, Colun Queso Gouda Laminado, Café, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan Rústico Integral. Lunch: Watt's Jugo Fresco Light 100% Piña, Lechuga, Tomates, Van Camp's Atún en Agua, Platano Maduro al Horno. Middag: Lider Marraqueta. Snacks/Annat: Queque, Galletas, Mandarinas, Cambur. mer...
|
|
242 kcal
|
Träning:
abdomen piernas gluteos - 50 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|