Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
89,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
2077 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 155,16g | Kolh.: 238,96g.
Frukost: DM Sportness Whey Protein Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Lunch: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Wagner die Backfrische Lachs Spinat. Middag: Like Meat Like Grilled Chicken, BioBio Mehrkorn Brötchen, Babybel Light. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|