Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1552 kcal
|
Fett: 75,35g | Prot: 80,31g | Kolh.: 147,08g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Bulgur Pilavı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Middag: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Etli Mantı, Pırasa Yemeği. Snacks/Annat: Muz, Mandalina, Çerezya Ceviz İçi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caglakochan 's vikthistorik
|