Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
2160 kcal
|
Fett: 55,87g | Prot: 157,34g | Kolh.: 241,14g.
Frukost: ESN Designer Whey Banana Milk, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, My Muesli Beeren-Müsli, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Trader Joe's Ananas Scheiben, Arla Skyr Erdbeere. Lunch: Netto Spiralnudeln, Milbona High Protein Pudding Vanille, Cucina Pesto Rosso. Före middag: YFood This Is Food Fresh Berry. Middag: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Milram Körniger Frischkäse, Grafschafter Vollkornsandwich. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|