Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2014
|
111,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2014:
|
2099 kcal
|
Fett: 152,15g | Prot: 132,92g | Kolh.: 39,00g.
Frukost: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: French's Classic Yellow Mustard, Mt. Olive Roasted Red Peppers, Vlasic Ovals Hamburger Dill Chips, cracker barrel Cracker barrel extra sharp cheddar cheese, Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Gia Russa Tomato Bruschetta, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Middag: IHOP Spinach Mushroom Tomato Omelette, IHOP Bacon Strips. Snacks/Annat: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cynthia Norris 's vikthistorik
|