Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
83,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
1480 kcal
|
Fett: 45,75g | Prot: 62,52g | Kolh.: 177,89g.
Frukost: Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk. Lunch: Apples, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, White Bread. Middag: Apple Crumble, Single Cream, Cheddar Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Chilli Con Carne with Beans. Snacks/Annat: Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Gin. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|