|
80кг. +450грамм.
|
80 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
1633 kcal
|
Fett: 60,17g | Prot: 105,62g | Kolh.: 165,94g.
Frukost: Чернослив, Простоквашино Творог 9%, Фруате Йогурт 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, GOLDEN OWL Cappuccino Classic, Хлебный Дом Батон Нарезной, Останкино Ветчина Мраморная. Lunch: Ясные Зори Грудка с Кожей, Грибная лапша на бульонах из остова и капусты. Middag: Перекресток Яйцо Куриное, Куряноff Голень Цыплят-Бройлеров Охл.. Snacks/Annat: Гранат, Шебекинские Сушки. mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 17 timmar och 36 minuter, Sömn - 5 timmar och 59 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|