Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
1442 kcal
|
Fett: 76,53g | Prot: 81,22g | Kolh.: 115,13g.
Frukost: Киви, Racio Кукурузные Хлебцы с Льняным Семенем, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Жареное Яйцо, Картошка Печеная, Карбонат, Tere Mājas Siers Ar Lakšu Pesto. Middag: Карбонат, Морковь, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Красные Помидоры, Tere Mājas Siers Ar Lakšu Pesto, Fazer Kviešu Tumšā Maize. Snacks/Annat: Сладкие Шоколадные Конфеты. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerynayasu 's vikthistorik
|