|
*Gewogen bij PD
|
49,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
2060 kcal
|
Fett: 64,60g | Prot: 190,32g | Kolh.: 163,94g.
Frukost: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Lunch: Dirk Boeren Donker Volkoren, AH Les Pain Boulogne Volkoren, Johma Rundvlees Salade, Jumbo Casselerrib, Nixe Tonijn in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Middag: Jumbo Schnitzel Gepaneerd, Lidl Gedroogde Zwarte Bonen, Garden Gourmet Filetstukjes Chicken Style, Jumbo Geschoonde Spruitjes, Bloemkool, Magere Melkkefir. Snacks/Annat: Dirk Boeren Donker Volkoren, Frikandelbroodje zonder Frikandel, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Kipdijfilet Napoli, Schoongeveegd, AH Biologisch Kikkererwtenwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Milbona Magere Franse Kwark. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Kan er nix aan doen maar als ik PD lees denk ik altijd plaats delict 🤣🤣 hoop niet dat je je daar hebt gewogen.
24 nov 22 av medlem: Gerrika G
|
24 nov 22 av medlem: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|