Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
1448 kcal
|
Fett: 36,84g | Prot: 62,76g | Kolh.: 219,27g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Вятушка Сыр Радонежский, Бкк Батон Нарезной , Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Ашан Киви, ГМЗ 1 Сметана 15%, Просто Мёд , Богородское Село Творог 5%. Middag: Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uliavarl0 's vikthistorik
|