Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
1240 kcal
|
Fett: 52,21g | Prot: 115,85g | Kolh.: 72,58g.
Frukost: Milbona Hüttenkäse, Seeberger Soft-Pflaumen, Organic Food Малина Сублимированная , Werz Erdmandel Flocken, Coop Naturaplan Bio Vollkorn Haferflöckli, Coop Naturaplan Leinsamen, Coop Naturaplan Chiasamen. Lunch: Огурец (с Кожурой), Coop Lachsfilet, Ebly Weizenkörner. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Coop Pulpotentakel, Цветная Капуста, Leerdammer Lightlife. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olya-cola 's vikthistorik
|