Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
1589 kcal
|
Fett: 64,09g | Prot: 56,72g | Kolh.: 200,53g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Essiggurken, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Lunch: Daim Mini, Mandarine, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Middag: Petersilie, Oatly Hafersahne, Dr. Oetker Creme Vega, Alsan Alsan-S, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Bandnudeln, Rote Zwiebeln, Möhren, Spitzkohl. Snacks/Annat: GutBio Quark Vanille. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|