Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
1347 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 174,70g | Kolh.: 60,13g.
Frukost: Говядина Постная, 1 WIN Collagen, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Брокколи на Пару, Artfruit Авокадо ХАСС, Магнит Морковь Вареная, Болгарский Перец. Lunch: Долголетие Сулугуни, Куриная Грудка без Кожи Отварная, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Middag: Global Village Кукуруза Сахарная, Магнит Бородинский Хлеб, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|