Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2014
|
106,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2014:
|
2130 kcal
|
Fett: 82,63g | Prot: 72,53g | Kolh.: 285,86g.
Frukost: Chocolate Dulces de Leche, Froot Loops. Lunch: Tortillas de Maíz, Sandía, Limonada, Aguacates, Papas (Cuerpo sin Cáscara, sin Sal, en Conserva), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Pan Integral, Café, Café, Galletas de Soda, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Agua (Embotellada). mer...
|
|
3647 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 21 timmar och 55 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Omi Capriel 's vikthistorik
|