Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2014
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2014:
|
1158 kcal
|
Fett: 71,18g | Prot: 56,18g | Kolh.: 71,47g.
Frukost: Café, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Bolo de Fubá. Lunch: Queijo Branco, Brócolis, Cenouras, Queijo Branco, Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Biscoito Salgado Água e Sal, Chá de Hortelã. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camila Tedeschi 's vikthistorik
|