Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
98,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
481 kcal
|
Fett: 20,38g | Prot: 50,61g | Kolh.: 23,02g.
Frukost: Омлет с Молоком, Магнит Хлеб Пшенично-Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Калина, Творог 5%, Кофе, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|