|
ОГ 112
ОТ 100
ОБ 119
Бицепс 35
Живот 110
Нога 62
Икроножная мышца 39
|
90,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
1647 kcal
|
Fett: 98,44g | Prot: 64,84g | Kolh.: 128,20g.
Frukost: Hungrow Паштет Нежный из Мяса Индейки, Золотой Колос Печенье Затяжное Солнечный Завтрак Пикантное, Curtis Чай Зеленый, Harry's Хлеб Тостовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Сырная Долина Сыр Маасдам, Heinz Кетчуп, МЖК Майонез , Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Middag: Салат Оливье, ООО Цех Рулетики из Форели с Кедр.Орехом. mer...
|
|
180 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 11 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 49 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|