Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
82,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
1542 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 123,32g | Kolh.: 129,85g.
Frukost: ОАО Молоко Сыр Янтарный, SPAR Ананас Нарезка, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Barilla Фузилли, Сметанин Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|