Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
74,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1426 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 105,84g | Kolh.: 170,21g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Вареное Яйцо, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеченный или Жареный Тунец. Middag: Вареники с Картошкой, Индюшатина, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Коровка из Кореновки Молоко 3,2%, Запеченный или Жареный Тунец. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanay_mk__ 's vikthistorik
|