Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
54,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
1401 kcal
|
Fett: 51,48g | Prot: 50,67g | Kolh.: 190,83g.
Frukost: Costco 布朗尼蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 可麗露. Lunch: 巴馬芝士（切絲狀）, 早安美芝城 玉米蛋餅, 貝納頌 三合一咖啡（經典拿鐵）, 台畜 高崎火腿, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Middag: 雞蛋（整個）, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 光泉 全脂鮮乳, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 香蕉. Snacks/Annat: 柿子. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|