Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
92,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
1740 kcal
|
Fett: 75,18g | Prot: 62,05g | Kolh.: 201,57g.
Frukost: Магнит Сыр Гауда 45%, Агросила Сосиски Петушок Халяль, Лаваш, Перекресток Щи с Курицей. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Snickers Snickers Криспер. Middag: Бургер Кинг Кинг Фри Большой, Бургер Кинг Чикенбургер, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Наггетсы (6). Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
|
2479 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zebrabelaia 's vikthistorik
|