Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
103,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
1257 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 35,60g | Kolh.: 203,62g.
Frukost: Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mangga. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Kanzler Blackpepper Frankfurter, Shirataki Nasi, Pakcoy, Sawi Hijau, Bawang Bombay, Lada Putih Bubuk, Tepung Pati Jagung, Minyak Goreng, Sawi Putih, Bawang Putih, Wortel, Saus Tiram, Garam, Kaldu Jamur. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Choco Delight. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anissahinsyrh 's vikthistorik
|