Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
2094 kcal
|
Fett: 72,68g | Prot: 81,11g | Kolh.: 283,68g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Орехи Кешью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Голландский , Global Village Кус Кус, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Рефтинская Карпаччо, Разносол Капуста Маринованная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шебекинские Спагетти Отварные. Middag: Магнит Хурма, SPAR Варенье из Клубники, Элика Оладушки, Domat Рассольник . Snacks/Annat: Голубика, Магнит Банан, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Смак Хлеб. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamylecka7 's vikthistorik
|