Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
50,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
1808 kcal
|
Fett: 82,49g | Prot: 101,26g | Kolh.: 173,02g.
Frukost: Сыродел Сыр Российский , Schneekoppe Клубничное Варенье, Сливочное Масло, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке, Smart Formula Протеиновый Батончик, Кофе. Lunch: Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный , Цикорий, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Middag: Сыр-Бор Сыр Российский, Банан, Творог 5%, Кетчуп, Помидоры, Говяжья Сосиска, Excess Free Творожное Тесто. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Irina @1406 's vikthistorik
|