Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1207 kcal
|
Fett: 22,43g | Prot: 106,69g | Kolh.: 142,09g.
Frukost: Pêssego, Condor Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Ervilhas, Cenouras. Middag: Albumina de Chocolate, Água, Alface Americana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. Snacks/Annat: Body Action Maltodextrin, Batata Doce, Melão. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|