Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1595 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 84,78g | Kolh.: 178,22g.
Frukost: Barra de Cereal, Nestlé Corn Flakes, Los Alerces Yoghurt Sabor Frutilla. Lunch: San Jose Jurel al Natural, Palta, Minuto Verde Choclo Grano, General Arroz Blanco, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tomates, Lechuga. Middag: Lechuga, Queso Mantecoso, San Jorge Jamón Artesanal, Ideal Pan Molde Blanco, Ideal Rapiditas. Snacks/Annat: Chef Aceite Maravilla, Mayonesa, San Jose Jurel al Natural, Queso Mantecoso, San Jorge Jamón Artesanal, Huevo Frito, Ideal Pan Molde Blanco. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marioreyes92 's vikthistorik
|