Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
3243 kcal
|
Fett: 86,72g | Prot: 155,63g | Kolh.: 453,59g.
Frukost: Fuchs Muesli Croccante al Cioccolato, Mielizia Miele Italiano di Acacia, Lamponi, Plasmon Biscotto (1), Fage Yogurt Greco Total 2%, Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo. Lunch: Finocchio Crudo, Principe Riso Basmati, Sugo di Pomodoro, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Middag: Iris Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Fileni Hamburger di Pollo Bio. Snacks/Annat: Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fatina Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 5%, Mela. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|