Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1998 kcal
|
Fett: 86,24g | Prot: 76,82g | Kolh.: 228,18g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Братья Караваевы Щучьи, Братья Караваевы Картофель Мини. Middag: Кабачки Тушеные, Гипербола Говядина Запечённая , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Посиделкино Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами, Коломенское Батон, ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная. Snacks/Annat: Братья Караваевы Налистник с Творогом и Клубникой, Братья Караваевы Миндальное Печенье, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galeyevak 's vikthistorik
|