Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
2669 kcal
|
Fett: 134,99g | Prot: 93,57g | Kolh.: 104,00g.
Frukost: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Onion Rings (Breaded and Fried). Middag: Schlafly Pale Ale, Wal-Mart Ribeye Steak. Snacks/Annat: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2844 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 9 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Sömn - 6 timmar och 51 minuter, Sittande - 6 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Happy Thanksgiving, Br_e_co!
24 nov 22 av medlem: shirfleur 1
|
Happy thanksgiving, Shir! Thank you.
24 nov 22 av medlem: br_e_co
|
Thank you, mermee. Hope yours was good as well.
26 nov 22 av medlem: br_e_co
|
I hope your doing well Br_e_co
28 nov 22 av medlem: buenitabishop
|
Thank you buenita! Hope your thanksgiving was good. Hope you’re doing well too!
29 nov 22 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|