Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
77,0 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
574 kcal
|
Fett: 28,17g | Prot: 65,32g | Kolh.: 14,80g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Lunch: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Best Foods Real Mayonnaise, Tapatio Hot Sauce. Middag: Tapatio Hot Sauce, Roasted Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|