Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
50,3 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
460 kcal
|
Fett: 11,47g | Prot: 15,58g | Kolh.: 74,67g.
Frukost: Italac Italakinho, Tapioca, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana. Lunch: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Cenouras Cozidas, Alface. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|