Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
32,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
395 kcal
|
Fett: 15,75g | Prot: 40,28g | Kolh.: 22,81g.
Frukost: Кабачок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Морковь, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Чай. Lunch: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Чай. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Костромской, Помидоры, Петруха Филе Грудки, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|