Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1373 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 100,70g | Kolh.: 106,97g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ярче Конфеты, Ашан Шампиньоны, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Тортилья, Яйцо. Lunch: Ярче Конфеты, Пекинская Капуста, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Пикша. Middag: Подсолнечное Масло, Маслины, Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ane4kaanuta 's vikthistorik
|