|
De a poco!!
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
719 kcal
|
Fett: 24,22g | Prot: 27,49g | Kolh.: 98,70g.
Frukost: Mermelada, Tostadas de Pan Integral, Milkaut Queso Pategras, Mandarinas. Lunch: Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Middag: Alco Salsa Fileto, Lucchetti Spaghetti. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debbiemarkus 's vikthistorik
|