Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1267 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 60,01g | Kolh.: 152,54g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Евроопт Proteline. Lunch: Петровская Слобода Кофе 3В1, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Укроп, Сыр Российский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана. Middag: Сыр, Плов с Курицей, Минскхлебпром Хлеб Беларуская Нива Ароматный, Помидоры, Здравушка Биокефир 1%, Свиной Фарш. Snacks/Annat: Конфета, Яблоки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|