Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1770 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 120,99g | Kolh.: 180,25g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Яйцо, Тонус Хлеб для Здорового Питания. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Агро-Альянс Гречка Экстра. Middag: Зимой и Летом Овощи для Жарки, Яйцо, Зеленый Лук, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера. Snacks/Annat: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Фундук Фундук, Джаззи Конфета, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|