Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
822 kcal
|
Fett: 24,32g | Prot: 73,58g | Kolh.: 78,56g.
Lunch: Горчица, Запеченный или Жареный Лосось, Гречка. Middag: Altero Масло Кукурузное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе Вареное, Гранат, Укроп, Лук, Зеленый Перец, Огурец Свежий, Помидор Свежий. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|