Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1910 kcal
|
Fett: 103,15g | Prot: 45,78g | Kolh.: 203,15g.
Frukost: Mie Gacoan Mie Setan, Mie Gacoan Udang Keju, Rempeyek, Nasi Pecel, Tempe Mendoan, Tahu Goreng. Lunch: ABC Kopi Plus Gula. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|