|
пешком 1 ч, парикмахерская
|
110,2 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1833 kcal
|
Fett: 98,75g | Prot: 109,32g | Kolh.: 112,23g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Овсяные Хлопья. Lunch: Мистер Грин Салат Афицион, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка, Скумбрия. Middag: Останкино Бекон Сырокопченый, Мистер Грин Салат Афицион, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Snaq Fabriq Coco Chocolate. mer...
|
|
2769 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina5177 's vikthistorik
|